Spaziergang mit Atem- und Achtsamkeitsübungen im Radolfzeller Aachried
Sie sind eingeladen zu einer kleinen Wanderung im Naturschutzgebiet auf ebenem Gelände. Unterwegs genießen Sie Atem- und Achtsamkeitsübungen, Momente der Stille, erspüren ihre Rückverbindung zur Erde und den vier Elementen. Erfahren Sie mit allen Sinnen von den Geheimnissen die unser aller Ursprung für Sie bereit hält: Die Natur.
Beim gemeinsamen Spaziergang in der Kleingruppe geht es darum, mit Neugierde mit der Natur in Resonanz zu kommen und zu entspannen. Nach einer Ankommens- und Atemübung geht man abwechselnd ein Stück Weg und hält an, um mit verschiedenen Methoden zu spüren, riechen, hören, lauschen, schmecken. Sie suchen Symbole und entdecken Phänomene, die Elemente Erde, Luft, Wasser und Feuer werden dabei einbezogen. Zum Abschluss ist ein Austausch über das Erlebte und das Mitnehmen in den Alltag vorgesehen.
Die Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt. Bitte bringen Sie ggf. wetterfeste Bekleidung und ein Getränk mit.
Verbindliche Anmeldung per Mail (nettes.naturcoaching@gmx.de) Anmeldung bis 28.05.2020 unter Angabe Ihres Namens und Ihrer Telefonnummer.
Buchungen von Einzelcoachings sind nach Absprache möglich.
