Yoga für den Rücken & Entspannung

Abwechslungsreiche Bewegung und Entspannung unter freiem Himmel

In dieser Yogastunde steht ein gesunder Rücken & Entspannung im Fokus.

Wir werden vielseitige Yogahaltungen durchführen, die den Rücken ausgeglichen trainieren. Entspannungsübungen, Atemtechniken und Meditationen laden zum Durchatmen und Kraftsammeln ein.

Wetter: Der Kurs findet bei gutem Wetter statt. Bei Regen fällt der entsprechende Termin aus.

Teilnehmerzahl und Anmeldung: Es gibt 12 Plätze. Jeder Termin ist auch einzeln buchbar. Bitte vorab anmelden.

Vorkenntnisse: An diesem Kurs kann jeder teilnehmen. Auch Teilnehmer mit Vorerkrankungen sind Willkommen, genauso junge athletische Teilnehmer, die ihrem Rücken Gutes tun möchten, wie ältere Teilnehmer, die angenehme, moderate Bewegung in fröhlicher Atmosphäre schätzen.

Ausstattung: Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch, Sonnenschutz und etwas zu Trinken mit.